Hölseböke

Du som känner behov av lugn och ro och vill komma bort ett tag, får i Hölseböke chansen att hitta tillbaka till dig själv och finna harmoni och glädje. Att få känna den mjuka, lena mossan, att få lyssna på fågelsång och känna nya spännande dofter ger en oändlig känsla av rikedom och lycka. Välkommen till en helg med många oförglömliga minnen.

Hölseböke Naturhälsogård erbjuder flera kurser om året där man kan få dra sig tillbaka en retreat och uppleva naturen och tystnaden på ett annorlunda sätt. Tiden tillbringas mest utomhus i vildmarksbyn.

Den mesta av tiden är i tysthet. Det är verkligen skönt att få lov att vara tyst och bara slappna av. Du riktar dina tankar och känslor inåt mot dig själv och låta den sköna naturen bli ditt redskap.

Vi lagar mat tillsammans över den öppna elden.

VÄLKOMNA

Läs mer under natur retreat.

Kontakta oss gärna om du vill fråga något eller boka

Yoga är ett mycket kraftigt redskap mot stress, utbrändhet och andra obalanser. Det är också enlelt att använda själv. Du bär enkelt det med dig, inom dig och kan använda dessa tekniker överallt i vardagen.

Den medicinska yogan är ett verktyg för självläkning och som skapar ökad hälsa ger födjupad balans i ditt liv. Denna yoga har enkla pass, enskilda övningar och meditationer även för hemmabruk.

Mycket foskning är gjord på Karolinska sjukhuset bl.a personer med hjärtinfakt och astma med mycket positiva resultat. Sedan 2010 används den medicinska yogan inom den svenska hälso- och sjukvården.

Du får gärna sitta på stol när du gör övningarna. Yoga ska vara roligt och inte göra ont.

Efter varje övning, som du gör efter egen bästa förmåga, gör vi en liten paus.

Vi träffas måndagar med start 16/1 kl 14.00.

Pris 100:- per tillfälle.

Anmälan: 0346 771014

Vi har även drop in.

Varmt välkommen!

Mer info