Träna din närvaro genom Flow-learning

Detta är en utomhuspedagogik som grundades av Joseph Cornell, och är ett sätt att träna vår egen närvaro och uppmärksamhet genom naturupplevelser. Det handlar om att komma i balans med sig själv, men också med det flöde av liv som ständigt pågår i naturen. Forskare menar att vi i vår vardag måste rikta vår koncentration mot olika situationer på samma gång, vilket tar mycket kraft.

I naturen handlar det däremot om spontan uppmärksamhet, och det ger kraft och energi att uppmärksamma det som finns i naturen. Koncentrationsförmågan höjs, och blodvärden förbättras.

I vardagslivet / på arbetet är det viktigt att lära sig att känna igen dessa mönster. Man bör då vistas mer i naturen vilket förhindrar stressrelaterade besvär, och kan leda till ett lägre antal sjukdagar.
 

Denna aktivitet kan kombineras som inslag i en konferens. Vissa delar ingår i kurshelgen vi kallar retreat i naturen och i många andra sammanhang.


Välkommen att kontakta oss för mer information eller bokning.

* klicka på bilderna för att se dem i större format