Hölseböke

Yoga är ett mycket kraftigt redskap mot stress, utbrändhet och andra obalanser. Det är också enkelt att använda själv. Du bär enkelt det med dig, inom dig och kan använda dessa tekniker överallt i vardagen.

Den medicinska yogan är ett verktyg för självläkning och som skapar ökad hälsa och ger fördjupad balans i ditt liv. Denna yoga har enkla pass, enskilda övningar och meditationer även för hemmabruk.

Mycket foskning är gjord på Karolinska sjukhuset bl.a personer med hjärtinfarkt och astma med mycket positiva resultat. Sedan 2010 används den medicinska yogan inom den svenska hälso- och sjukvården.

Du får gärna sitta på stol när du gör övningarna. Yoga ska vara roligt och inte göra ont.

Efter varje övning, som du gör efter egen bästa förmåga, gör vi en liten paus.

Vi träffas måndagar med start 16/1 kl 14.00.

Pris 100:- per tillfälle.

Anmälan: 0346 771014

Vi har även drop in.

Varmt välkommen!

Om du vill veta mer eller boka